目前分類：一本有話直說的改頭換面實戰手冊 (3)

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步驟6   撕下繃帶，勇於處理傷口

    除非我們瞭解，相較於拆下繃帶、清理傷口的髒污、讓傷口癒合，持續隱藏傷口其實更痛，不然我們還是會繼續隱藏傷口。

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沐風文化2013年5月新書《一本有話直說的改頭換面實戰手冊》作者寶拉．瑞納葉（P­aula Renaye）現身說法，希望你不要只會光說不練，必須下定決心拯救自己，才能活出你­真正熱愛的人生。

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一本有話直說的改頭換面實戰手冊封面  

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