《誰搬走了我的乳酪》作者 史賓賽．強森 推薦
和別人產生摩擦，一有狀況必須馬上處理……
這時，千萬不要立即回應，你必須「暫停」！
上班時，經常和同事產生磨擦，事情多到忙不完，一有狀況必須馬上處理。
下班後，累得半死，不僅要做家事，還要面對小孩不時的哭鬧。
想要休息時，還有銀行打電話來主動要借錢給你，你真的要抓狂了……
應接不暇、疲於奔命、蠟燭兩頭燒，幾乎是現代人共同的寫照。
這不禁讓我們心想：「時間已經不太夠了，還要面對層出不窮的各種要求，到底要怎樣才能把事情做好？」
這時候，你可以選擇「暫停」，就能創造更多空間與時間！
在本書中，作者分享了許多輔導案例，提供多種暫停方法。
這些方法相當實用，再忙再累都派得上用場。
只要遵循作者的三個步驟，就能發揮暫停的力量：
1. 暫停：先停下來想想，有什麼其他選擇，可以做些什麼？
2. 好奇：不要怒氣攻心，先確認對方的真正意思。
3. 虛心：想一想，有沒有什麼我以為知道、
其實根本不知道的事？
懂得利用暫停的力量，可以幫助你：
● 在較無壓力的狀態下達成目標。
● 面對各種不確定和變動因素時，展現出自信與氣勢。
● 做出更好的決定，彼此合作無間，而非互相牽制。
● 把吹毛求疵的顧客變成忠實粉絲。
● 避免誤會，解決紛爭。
學會暫停的力量，當你疲憊時，不需下車休息再上車，只要換檔就能全速前進！
書評：
生活在這個瞬息萬變的時代，《暫停的力量》提供了一項很棒的工具。它可以幫我們避開「持續性分心」和「一心多用」所產生的問題，讓我們把事情仔細想清楚，進而達成重要的目標。
──Spencer Johnson，《誰搬走了我的乳酪》作者
本書相當具有震撼力，足以影響我們的工作和生活方式。在這個步調飛快的世界中，不管是誰，只要學會暫停，就會變得更有效率。──Jeffrey J. Fox，暢銷作家
在這個全年無休的世界，現代人經常面臨的窘境是：選擇太多、時間太少，只好快快決定，先做了再說。這本生動有趣的書，教我們利用暫停和冷靜思考，找到事半功倍的解決方法。──John Mendelsohn，德州大學安德森癌症醫學中心主任
這幾個看似簡單卻威力強大的步驟，能讓領導者更有效管理團隊、制定決策，找出真正的問題對症下藥。對MBA學生來說，這門課跟財務金融一樣重要。
──Joyce Elam，佛羅里達國際大學管理學院院長
無論你和團隊面對的是戰爭、組織轉型，還是對抗氣候變化，對於新世紀帶來的種種挑戰，這本不同凡響的書教我們太多東西了。
──John Elkington，《1個理想 X10種創新》作者
目次：
歡迎體驗「暫停的力量」
第一部 發揮暫停的力量：如何擺脫自動化反應的魔咒
1 找回選擇的能力
2 怎麼樣叫做「暫停」？
3 暫停的弔詭
暫停一下：「小秘訣」與「對呀，可是」
第二部 保有好奇心，不要怒氣攻心：
拿回控制權並找出新選擇
4 惡言相向的後果
5 確認對方的真正意思
6 什麼是好奇心？
7 你曾掉入迅速做決定的陷阱嗎？
8 當好奇心成為新的預設值
暫停一下：「小秘訣」與「對呀，可是」
第三部 有什麼原本我根本不知道的事？
問題問得好，成功沒煩惱
9 混亂時代中的成功之道
10 虛心反省，邁向成功
11 再談怨氣戶頭
暫停一下：「小秘訣」與「對呀，可是」
第四部 暫停的藝術：著力關鍵處，結果自然成
12 我們的目標是什麼？
13 我能得到什麼好處？
14 「感謝」讓你發揮暫停的力量
暫停一下：表達與接受感謝的小秘訣
15 十二種展現自我、追求卓越的方法
就是現在：一切由你自己決定
作者簡介
南絲．格爾馬丁（Nance Guilmartin）是四度榮獲「艾美獎」的新聞記者，同時也是商業顧問、全美知名的專題演說主講人、領導統御教育工作者。她曾替各類機構團體和專家人士服務，教導他們如何發掘各種潛在的機會，如何在分秒必爭、變動迅速的世界中脫穎而出。
此外，她也是佛羅里達國際大學「領導力中心」的成員，並且獲該校委任為國際商業管理學院兼任教授。她的處女作《療傷的對話》（Healing Conversations）被翻譯成12種以上的語言。
格爾馬丁目前仍是西屋廣播公司（Westinghouse Broadcasting）資深主管，大力推行各種官方與非官方活動，例如「指定駕駛」方案，以及企業聯合主辦的「為孩子著想」運動。
歡迎造訪格爾馬丁的網站：http://www.nanceguilmartin.com/
譯者簡介
黃惟郁，台大經濟系學士、台大哲學所碩士，曾任職電腦軟體編譯工程師，目前為自由工作者，教授吉他、鋼琴、圍棋，並且兼職翻譯。譯有《哲學入門九堂課》、《101個有趣的哲學問題》、《當哲學家遇上烏龜》、《父親的最後30堂哲學課》、《哈利波特的哲學世界》，以及許多英語學習相關書籍。
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